Thực phẩm làm đẹp da trong những mùa thu.

Quả lê   Chất xơ trong quả lê giúp giảm lượng đường trong máu

Dùng thực phẩm này ở dạng thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích như tẩy tế bào da chết, làm lành vùng da bị cháy nắng, giúp làn da nhãi ranh hơn  ”. Mận   hổ lốn từ quả mận, sữa chua và mật ong sẽ là mặt nạ dưỡng da hoàn hảo giúp cải thiện độ đàn hồi cho da và chữa lành vùng da bị cháy nắng trong mùa hè

Phí Minh Tân   Biên dịch từ  Foxnews           Hãy san sớt bí quyết làm đẹp của bạn với độc giả Đẹp Online bằng cách gửi thông tin, hình ảnh và công thức làm đẹp của bạn   tại đây.

Bạn có thể trộn hỗn tạp bí ngô xay nhuyễn, mật ong, một ít nước cốt chanh và dầu vitamin E để làm mặt nạ dưỡng da hoàn hảo

Cà rốt   Cà rốt có beta – carotene giúp bảo vệ da, giảm thiểu tác động xấu từ tia cực tím đến làn da.

Thực hành mặt nạ dưỡng da bao gồm cà rốt xay nhuyễn, mật ong, dầu ôliu và chanh có thể giảm bớt mụn đầu đen và giúp làn da sáng hơn

Lê cũng chứa nhiều vitamin C, chất dinh dưỡng quan trọng củng cố collagen cấp thiết cho làn da săn chắc, khỏe mạnh. Quả nam việt quất   Nam việt quất mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cùng các lợi

Quả lựu   Lựu giúp giảm mụn trứng cá, cải thiện độ mịn, độ đàn hồi của làn da, giảm thiểu nếp nhăn, viêm da, giúp bạn có làn da tươi sáng hơn.

Tấn sĩ Julia Tzu tại Đại học New York cho biết: “  Một số nghiên cứu chứng minh khoai lang giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen cho tế bào, tương trợ tái tạo làn da  ”

Bắp cải  bắp cải chứa hàm lượng collagen cao, song song tăng cường vitamin C, giúp làn da có độ đàn hồi tốt hơn, đồng thời tái tạo làn da. Khoai lang   Khoai lang chứa hợp chất có tên gọi diosgenin – một dạng steroid tự nhiên có tác dụng kháng viêm, chống lão hóa

Củ cải đường   Củ cải đường giúp kích thích hoạt động hệ bạch huyết, loại bỏ các chất thải tồn đọng trong thân. Tuy nhiên một số loại quả đặc trưng trong mùa thu lại giúp bạn giải quyết những rối rắm này và giúp bạn có làn da săn chắc, rạng rỡ hơn

Điều này đồng nghĩa với việc giảm thiểu nếp nhăn và chảy xệ da.

Táo   Táo chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh vật học, trong đó có chất chống oxy hóa và chống viêm

Bí ngô   Tiến sĩ Stafford Broumand tại Trung tâm y tế Mount Sinai ở New York san sớt: “  Với hàm lượng cao vitamin A và retinol – một hợp chất dẫn xuất của vitamin A, bí ngô là siêu thực phẩm dành cho làn da của bạn. Bài được chọn đăng sẽ hưởng nhuận bút theo quy định chung của tòa soạn

Siêu thực phẩm này giúp làn da của bạn sáng hơn vì chúng tăng khả năng vận động oxy trong máu, đồng thời bổ sung hàm lượng chất xơ cao, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Đặc tính chống ung thư (bao gồm cả ung thư da) trong táo đã được các nhà nghiên cứu kiểm chứng. Kháng viêm và cung cấp chất chống oxy hóa cho làn da của bạn.